susu rendah lemak terbaik

7 Merek Susu Rendah Lemak dengan Kandungan Gizi Tinggi

Diposting pada

Susu rendah lemak dikenal lewat berbagai manfaatnya untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara benar dan tepat, serta teratur. Salah satunya yang paling populer diantaranya adalah jenis susu rendah lemak untuk diet, karena dapat membantu menurunkan berat badan secara perlahan, dengan catatan harus dikombinasikan juga bersama olahraga.

Selain untuk tujuan diet bagi mereka yang ingin melangsingkan badan, atau untuk mereka yang menderita penyakit kolesterol dan asam urat tinggi, masih ada tujuan lain seperti susu rendah lemak untuk asam lambung terutama yang sudah kronis dan sangat intoleran terhadap lemak susu.

Manfaat Susu Rendah Lemak Untuk Kesehatan

susu rendah lemak terbaik

Secara alami, pada setiap produk susu yang berasal dari hewan baik susu sapi ataupun susu kambing memang mengandung cukup banyak lemak, terkecuali setelah melalui proses pemilihan dan pengambilan menggunakan alat yang canggih di pabrik-pabrik modern yang kemudian mampu memproduksi susu dengan kadar lemak yang rendah.

Tapi jangan salah, meskipun kadarnya lemaknya sudah diambil atau hilangkan, produk low fat milk atau susu rendah yang banyak tersedia di pasaran ternyata memiliki juga banyak kandungan gizi yang banyak mengandung manfaat untuk kesehatan.

Mengutip tulisan artikel di situs dokter alodokter.com, berikut ini beberapa manfaat penting yang terkandung di dalam susu rendah lemak:

  • Dapat membantu menurunkan berat badan.
  • Dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
  • Mencegah penyakit diabetes.
  • Mencegah naiknya kadar kolesterol di dalam darah.

Harga Susu Rendah Lemak

Harga susu rendah lemak termurah jenis cair (non bubuk) dibanderol dengan harga mulai dari Rp 10 ribuan per kemasan kaleng ukuran 140 ml seperti pada merek Nestle Bear Brand.

Atau, ada juga susu rendah lemak cair kemasan dengan kapasitas yang lebih besar hingga 1 liter yang terhitung lebih murah harganya seperti pada susu Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium yang dibanderol di kisaran harga Rp 20 ribuan, dan susu ini cukup mudah di dapatkan karena hampir tersedia di semua gerai dan mini market di kampung-kampung sekalipun.

7 Merek Susu Rendah Lemak Yang Bagus

Produk susu yang memiliki kandungan rendah lemak, biasanya dikonsumsi secara spesifik oleh pengguna yang berjuang untuk menurunkan berat badan agar terlihat lebih kurus dan ideal. Pilihannya seperti ulasan berikut ini.

1. Nestle Bear Brand Gold

susu rendah lemak Bear Brand Gold

Susu beruang dengan white tea

Nama besar Bear Brand sebagai produsen susu berkualitas memang tidak diragukan lagi. Tidak hanya kaya akan vitamin A hingga B1, kandungan lemak produk ini juga sangat rendah.

Selain itu, tingkat kalorinya hanya sebesar 120 di setiap kemasan botol mungilnya yang berukuran 140 ml. Sangat cocok dikonsumsi sebagai asupan tambahan selepas olahraga agar badan tetap sehat.

Varian Bear Brand Gold ini diperkaya oleh vitamin A, hingga vitamin B1, C, D, dan E. Perpaduan dari kandungan tersebut dinilai mampu mengembalikan stamina tubuh setelah selesai berolahraga.

Mitos susu beruang dapat menyembuhkan penyakit karena virus covid-19

Beberapa waktu yang lalu memang sempat viral dan sangat menghebohkan masyarakat bahwa beredar kabar bahwa katanya susu beruang Bear Brand dapat digunakan untuk mengobati penyakit yang disebabkan oleh virus covid-19, padahal semua itu tidaklah benar dan hanya mitos belaka.

Silahkan ketik di mesin pencari Google menggunakan kata kunci “mitos susu beruang” maka akan muncul cukup banyak artikel kesehatan yang bersumber dari para pakar kesehatan yang membantah mitos tersebut.

2. Nestle Omega Plus

susu rendah lemak Nestle Omega Plus

Susu rendah lemak seperti Nestle Omega Plus termasuk berbeda dari kebanyakan produk sejenis lainnya karena hadir dalam bentuk bubuk. Tentu hal ini menjadi alternatif jika tidak menyukai susu cair.

Meski demikian, kandungan pada bubuk tersebut sangat ampuh untuk mencegah kolesterol jahar berkat adanya kandungan acticol. Zat yang juga disebut sterol tumbuhan ini memiliki kadar sebesar 1,2 gram.

Kolesterol jahat yang memiliki efek negatif terhadap tubuh, mampu dicegah oleh sterol tumbuhan dengan cara mencegahnya masuk masuk ke dalam aliran darah. Manfaat lainnya tentu saja untuk menurunkan berat badan.

3. WRP Everyday Low Fat Milk

WRP Everyday Low Fat Milk

Susu rendah lemak untuk diet

Bagi pejuang diet di kalangan wanita, merek satu ini mungkin sudah tidak asing karena menjadi asupan tambahan untuk mengurangi bobot pada tubuh. Kelebihannya terletak pada rasanya manis yang natural.

Rasa manis tersebut berasal dari zat pemanis alami bernama stevia, yang dianggap lebih sehat dibandingkan dengan gula biasa. Varian rasanya terdiri dari dua pilihan, yakni cokelat atau vanila.

WRP Everyday Low Fat Milk sangat cocok dikonsumsi selama program penurunan berat badan berlangsung. Agar tidak mudah lelah, imbangi dengan konsumsi asupan sehat seperti buah-buahan dan sayuran tertentu.

4. Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium

Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium

Produk susu rendah lemak milik Ultra Milk seringkali menjadi pilihan utama bagi mayoritas konsumen, karena merek tersebut dikenal luas oleh masyarakat Indonesia sebagai produsen yang memiliki kualitas tinggi.

Produk tersebut adalah Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium sebagai varian khusus karena rendah lemak. Nama Hi-Calcium di belakangnya menandakan bahwa produk ini memiliki kandungan berupa kalsium yang tinggi.

Kandungan vitaminnya di setiap kemasan terbilang sangat lengkap, yakni vitamin A, B1, B2, B6, B12, D13 hingga Fosfor. Tingkat kalorinya termasuk sangat rendah, yakni sebesar 90 cal saja.

5. Entrasol Active

susu rendah lemak Entrasol Active

Merek satu ini bisa dibilang memberikan manfaat yang cukup lengkap untuk konsumennya. Tidak hanya rendah lemak, zat di setiap kemasannya juga membantu menguatkan tulang dan melindungi tubuh dari penyakit degeneratif.

Manfaat itu berasal dari kedua zat penting, yakni kalsium sebagai Power Bone untuk menguatkan tulang dan kandungan antioksidan atau Hytolive sebagai pelindung dari penyakit seperti rematik hingga jantung koroner.

Dalam setiap satu porsi Entrasol Active yang disajikan, ada penambahan kandungan kalori sebesar 130 gram. Produk ini sangat cocok dikonsumsi oleh remaja 19 tahun dan dewasa usia 50 tahun.

6. Diamond Low Fat Milk

Diamond Low Fat Milk

Susu rendah lemak berikutnya adalah Diamond Low Fat Milk yang memiliki kandungan vitamin dan mineral yang berlimpah. Salah satunya adalah protein dengan kadar mencapai 6,00 gram di setiap kemasan.

Tidak hanya aman dikonsumsi untuk menurunkan berat badan, Diamond Low Fat Milk juga sangat menyehatkan karena tidak diberi bahan pengawet dan diproduksi melalui sistem pasteurisasi yang dikontrol ketat.

Zat penting di setiap kemasannya terdiri dari selenium, magnesium, fosfor, kalsium, dan seng. Sangat direkomendasikan sebagai asupan tambahan ketika menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan secara signifikan.

7. Tropicana Slim Low Fat Milk

Tropicana Slim Low Fat Milk

Sebagai produsen pemanis dengan kalori rendah, Tropicana Slim juga memiliki produk Low Fat Milk yang hadir dengan rasa vanila. Asupan rendah lemak ini bahkan tidak mengandung gula atau pemanis.

Salah satu kelebihannya selain low fat dan tanpa menggunakan gula adalah adanya serat alami bernama chicory di setiap sajiannya. Penambahan kalorinya juha cukup rendah, yakni 170 cal saja.

Bagi para pejuang diet, Tropicana Slim Low Fat Milk sangat cocok sebagai asupan tambahan sekaligus sebagai sumber energi. Penderita diabetes juga aman mengonsumsi produk ini karena tanpa gula.

Sebagai asupan yang berguna untuk menunjang keberhasilan dari proses diet dan sejenisnya, produk di atas sangat direkomendasikan untuk dicoba karena termasuk susu rendah lemak terbaik dengan gizi melimpah.

  • Lihat harga promo terbaru di Shopee.

Susu rendah lemak untuk oatmeal apakah bisa?

Sangat bisa! dan justru bagus! oatmeal merupakan salah satu menu sarapan atau menu makanan sehat terutama untuk orang yang ingin membatasi asupan kolesterol ke tubuh mereka.

Dan kombinasi susu rendah lemak dengan oatmeal bisa menjadi kombinasi yang bagus selain menggunakan madu murni atau buah-buahan segar.

Lihat juga rekomendasi:

Susu Penambah Berat Badan Untuk Dewasa.

Susu Peninggi Badan Remaja.

Susu Formula Untuk Bayi 0-6 Bulan.

Merek Susu Organik Untuk Bayi.