Pada kesempatan kali ini, salah satu penulis BestList akan berbagi beberapa tips cara bersepeda yang aman, yang sangat cocok jika dipelajari dan diterapkan oleh para pesepada pemula, agar tetap dapat bersepeda dengan aman dan nyaman.
Siapa sih yang enggak suka bersepeda? dari mulai anak-anak semuanya suka bersepeda. Dan bersepeda bisa juga dijadikan sebagai salah satu jenis olahraga yang cukup mengasikkan. Minggu pagi, merupakan salah satu waktu yang paling banyak digunakan untuk bersepeda.
Dan terkait dimana tempat atau lokasi jalan yang paling seru dan aman untuk bersepeda adalah jalan yang berada di area pedesaaan persawahan, karena selain ketersediaan udaranya yang sejuk dan bebas polusi asap kendaraan bermotor, di area ini juga memiliki pemandangan yang lebih indah.
10 Tips Cara Bersepeda Yang Aman
Dan untuk Anda yang masih pemula dalam beraktivitas bersepeda, berikut ini beberapa tips cara bersepeda yang aman yang layak untuk Anda praktekkan.
1. Selalu Pergunakan Helm
Tidak hanya diharuskan untuk setiap penggendara motor, helm juga sangat direkomendasikan untuk dipakai setiap pengguna sepeda sebagai alat pelindung kepala yang sangat penting untuk mengurangi risiko cedera kepala saat terjadi kecelakaan.
2. Jangan Bersepeda Dalam Kondisi Mabuk atau Sakit
Tips cara bersepeda yang aman yang kedua adalah, setiap pesepeda tidak boleh dalam kondisi mabuk akibat memimun minuman yang beralkohol, ataupun mengonsumsi jenis obat-obatan yang dapat menurunkan konsentrasi.
Termasuk juga orang yang sedang sakit terutama sakit kepala berat juga dilarang bersepeda karena dapat meningkatkan risiko kecelakaan, akibat berkurangnya tingkat konsentrasinya.
3. Selalu Melihat ke Depan dan ke Belakang Sebelum Berbelok
Meskipun sebenarnya pada sepeda juga bisa dipasangi kaca spion seperti motor, akan tetapi sebagian besar sepeda tidak dipasanginya.
Dan oleh karena itu, setiap pesepeda harus dapat memastikan bahwa jalanan di depan dan belakang aman sebelum melakukan manuver seperti berbelok ke arah kanan atau ke belakang dan berbalik arah.
4. Jangan Mendengarkan Musik atau Telepon Saat Bersepeda
Bersepeda sambil mendengarkan musik cukup dapat mengurangi konsentrasi dan kewaspadaan disaat sedang mengendarai sepeda, oleh karena itu sangat tidak dianjurkan untuk setiap pesepeda sambil mendengarkan musik ketika sedang bersepeda.
5. Pergunakan Lampu dan Reflektor Saat Bersepeda di Malam Hari
Untuk Anda yang memang sering bersepeda di malam hari, penggunaan lampu dan reflektor menjadi sesuatu yang wajib demi keamaan Anda dalam bersepeda.
Harga lampu sepeda dan reflektor saat ini juga sudah cukup murah dan terjangkau, dan banyak dijual secara online di marketplace-marketplace seperti Shopee dan Lazada.
6. Selalu Mentaati Aturan Lalu Lintas
Tips cara bersepeda yang aman yang keenam berikut ini adalah pastikan Anda selalu mentaati dan mengikuti semua peraturan lalu lintas dan tanda-tanda atau rambu-rambu yang ada di jalan-jalan.
7. Jangan Bersepeda di Lalan Raya
Selain tidak ramah untuk kesehatan karena banyak polusi dari asap kendaraan bermotor, bersepeda di jalan raya juga cukup berbahaya untuk setiap pengguna sepeda karena banyak mobil dan motor yang melaju dalam kecepatan tinggi.
Oleh karena itu, sebisa mungkin Anda harus bersepeda di jalan setapak atau jalan-jalan taman, jalan khusus jalur sepeda, atau di jalan-jalan pedesaan dan persawahan.
8. Selalu Bersepeda di Arah Yang Benar
Arus arah lalu lintas yang berlaku di Indonesia adalah setiap pengguna jalan harus melaju atau menggunakan lajur sebelah kiri, dan pastikan ketika sedang bersepeda Anda juga harus selalu melaju pada jalur ini.
9. Jangan Bersepeda di Jalan Yang Licin atau Kotor
Meskipun bagi sebagian orang bersepeda di medan licin berlumpur adalah tantangan yang mengasikkan, akan tetapi jika dilakukan langsung oleh peseda pemula, hal tersebut justru bisa malah berbahaya dan berpotensi tinggi mengakibatkan terjadinya kecelakaan.
Selain itu, bersepeda pada medan jalan yang kotor, licin dan berlumpur tersebut juga akan mengakibatkan terjadinya kerusakaan pada sepeda Anda dengan lebih cepat.
10. Selalu Periksa Kondisi Sepeda Sebelum Dikendarai
Tips cara bersepeda yang aman yang terakhir atau yang kesepuluh adalah selalu periksa kondisi sepeda sebelum dikendarai.
Bagian yang perlu untuk Anda periksa diantaranya adalah apakah rem atau sistem pengereman berjalan dengan baik, dan kondisi ban sudah cukup angin atau belum.
Kesimpulan:
Jika memang tips cara bersepeda yang aman seperti diatas Anda praktekkan, maka aktivitas bersepeda Anda akan menjadi lebih aman, nyaman, menyenangkan dan juga menyehatkan.
Baca juga:
Negara Pengguna Sepeda Tertinggi di Dunia.