Jika terlalu gemuk, orang mengonsumsi susu diet, dan jika terlalu kurus, orang mengonsumsi susu penambah berat badan atau susu penggemuk badan. Akan tetapi diantara menguruskan badan dengan menggemukkan badan, yang cenderung lebih sulit adalah menguruskan badan.
Dan jika memang diperlukan karena berat badan seseorang sudah terlalu kurus dan jauh dari memiliki berat badan seimbang, susu penggemuk bisa juga digunakan. Terlebih lagi saat ini sudah begitu mudahnya mendapatkan berbagai produk susu penggemuk badan dari berbagai merek.
Karena segala sesuatu memang selalu akan lebih baik jika keadaannya seimbang, dan terkait berat badan, maka tidak terlalu gemuk, dan juga tidak terlalu kurus atau kerempeng.
Cara Memilih Susu Penggemuk Badan
Dikarenakan susu merupakan produk kategori makanan dan minuman, maka tidak boleh sembarangan dalam mengonsumsinya. Hal pertama yang harus di perhatikan adalah bahwa merek susu penggemuk badan tersebut sudah terdaftar secara resmi di Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM).
Kemudian yang kedua, pastikan Anda memang tidak memiliki alergi terhadap susu, baik susu yang bersumber dari hewani maupun nabati.
Atau, untuk Anda yang memang berniat mengonsumsi susu penggemuk badan dikarenakan sudah mengalami penurunan berat badan secara signifikan, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Harga Susu Penambah Berat Badan
Harga kisaran yang paling murah di pasaran mulai dari Rp 80 ribuan untuk susu penggemuk untuk anak-anak seperti merek Dancow.
Sedangkan untuk merek susu penggemuk badan untuk orang dewasa yang memang sudah dilengkapi dengan nutrisi khusus dibanderol mulai dari Rp 300 ribuan.
Harga susu penambah berat badan memang lebih mahal jika dibandingkan dengan produk susu biasa. Hal tersebut dikarena pada susu jenis ini memang sudah dilengkapi dengan nutrisi atau zat gizi yang lebih lengkap dan juga dalam takaran yang lebih tinggi. Salah satu zat gizi yang paling ditonjolkan dari susu jenis ini diantaranya adalah protein.
7 Rekomendasi Merek Susu Penambah Berat Badan Yang Bagus
Susu memang menjadi salah satu asupan yang efektif untuk meningkatkan berat badan secara signifikan, selain ditunjang dengan konsumsi bahan makanan lainnya. Merek-merek di bawah ini bisa menjadi rekomendasi untuk Anda.
1. Appeton Weight Gain
Susu penggemuk untuk Dewasa dan Anak
LIHAT PROMO DI LAZADA
LIHAT PROMO DI SHOPEE
Merek susu asal luar negeri seperti Appeton Weight Gain memang sudah sejak lama dikenal sangat efektif untuk menambah berat badan. Kandungan wey proteinnya sangat melimpah dan baik untuk tubuh.
Selain itu, produk ini dilengkapi dengan zat L-Lysine dengan fungsi utama memastikan kandungan protein tercukupi dan diserap oleh tubuh dengan baik. Rasanya terdiri dari dua varian, yakni cokleat dan vanila.
Bagi Anda yang memiliki tubuh kurus, Appeton Weight Gain sangat cocok untuk menaikkan berat badan secara signifikan. Konsumsinya juga harus ditakar sesuai kebutuhan dan khusus untuk orang dewasa.
2. Nestle Nutren Optimum
Susu penggemuk tinggi protein, probiotik dan prebiotik
LIHAT PROMO DI LAZADA
LIHAT PROMO DI SHOPEE
Salah satu susu penambah berat badan dengan kandungan terbaik adalah Nestle Nutren Optimum berupa whey yang berprotein tinggi. Kandungan tersebut mampu membentuk massa otot sehingga tubuh lebih berisi.
Bagi beberapa orang yang membutuhkan asupan gizi tambahan, bisa mengonsumsi produk ini secara rutin asalkan sesuai dengan kebutuhan harian. Kandungan lainnya seperti probiotik atau fiber sangat bagus untuk sistem pencernaan.
Kandungan asam amino dari Nestle Nutren Optimum juga mampu menjaga sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah lelah dan terserang penyakit. Sangat direkomendasikan sebagai asupan tambahan selain makanan bergizi.
3. L-Men Gain Mass
Susu pembesar otot orang dewasa
Merek satu ini paling sering tampil di layar kaca sebagai suplemen tambahan untuk membentuk massa otot secara signifikan. Tidak hanya itu, L-Men Gain Mass juga bisa meningkatkan berat badan.
Kandungannya sangat tinggi protein namun lebih rendah lemak, sehingga sangat cocok dikonsumsi oleh atlet atau binaraga untuk mempertahankan gizi di dalam tubuh. Efeknya akan terlihat jika dikombinasikan dengan rutin berolahraga.
Sama seperti Ultimate Nutrition Prostar pada ulasan sebelumnya, L-Men Gain Mass juga memiliki zat L-Lysine sebagai tambahan. Kandungan ini berfungsi untuk menambah nafsu makan dan cukup dikonsumsi dua gelas sehari.
4. Dancow Fortigro Full Cream
Susu penggemuk untuk anak usia 6-12 tahun
Susu penambah berat badan seperti Dancow Fortigro Enriched Full Cream biasanya dikonsumsi oleh anak-anak hingga remaja usia tertentu. Selain rasanya yang lezat, produk ini juga bisa meningkatkan berat badan.
Bagi anak-anak secara umum, produk susu ini memang sangat cocok untuk meningkatkan pertumbuhannya pada usia tersebut. Pola konsumsinya bisa diimbangi dengan makan makanan yang bergizi seperti sayuran.
Kandungan dari Dancow Fortigro Enriched Full Cream terdiri dari vitamin penting seperti A sebesar 20%, C 15%, D 15%, dan E 10%. Uniknya, remaja dan orang dewasa juga bisa mengonsumsinya.
5. Ultimate Nutrition Prostar yang Tinggi Protein
Ultimate Nutrition Prostar lebih dikenal di kalangan penggemar fitness karena memiliki kandungan protein yang sangat tinggi. Secara otomatis, produk tersebut mampu membentuk otot tubuh agar terlihat lebih berisi.
Jenis asupan ini juga cocok dikonsumsi oleh seseorang yang mengalami penyusutan berat badan karena faktor usia dan lainnya seperti kesehatan. Dalam skala 100%, jumlah whey proteinnya sebesar 82%.
Bagi Anda yang menekuni olahraga angkat beban dan sejenisnya, susu ini sangat cocok dikonsumsi sebagai asupan tambahan di samping makan makanan bergizi seperti daging dan sayur-sayuran hijau.
6. Herbalife Nutritional Shake Mix
Susu penambah berat badan yang terbuat dari bahan alami
Susu penambah berat badan berikutnya yang tidak kalah populer adalah Herbalife Nutritional Shake Mix yang terbuat dari bahan alami. Nama besar Herbalife membuat produk ini banyak dicari konsumen.
Jika Anda termasuk dari masyarakat yang menyukai asupan sehat dari bahan-bahan alami, produk ini bisa menjadi pertimbangan karena memiliki gizi tinggi. Terutama untuk meningkatkan bobot badan secara signifikan.
Kandungan gizinya terdiri dari kalori, lemak 1 gram, fiber 3 gram, gula 9 gram, dan protein sebesar 9 gram. Perpaduan zat tersebut sangat cocok untuk mendapatkan berat ideal.
7. Susu Ensure Vanilla
Kemasan susu Ensure Vanilla termasuk sangat menarik sehingga memancing rasa penasaran untuk mencobanya. Tidak seperti produk sejenis pada umumnya, Ensure Vanilla memposisikan dirinya sangat mudah untuk dikonsumsi secara instan.
Konsumen bisa menemukannya dengan mudah di pasaran dan dikonsumsi secara cepat karena termasuk ready to drink. Anda cukup mengonsumsi dua botol sehari sebagai asupan untuk menambah energi.
Nutrisinya seperti protein, kalori, vitamin, mineral, dan kalsiumnya, mampu menambah berat badan sekaligus menjaga kepadatan tulang dan gigi. Kandungan prebiotik di dalamnya juga bagus untuk menyehatkan sistem pencernaan.
Asupan menyehatkan seperti produk-produk di atas memang dikenal akan gizinya untuk mendapatkan bobot yang ideal. Selain mengatur pola makan makanan sehat, susu penambah berat badan juga bisa menjadi suplemen tambahan.
Beli Susu Penggemuk Badan di Indomaret Apakah Ada?
Ada. Anda bisa dengan mudah membeli susu penggemuk badan di gerai Indomaret ataupun Alfamart terdekat dari rumah Anda. Namun untuk ketersediaan pilihan merek memang tidak selengkap apabila Anda membelinya secara online.
2 Merek yang paling umum tersedia di Indomaret atau Alfamat diantaranya adalah Dancow, L-Men, dan Appeton.
Baca juga rekomendasi: