Yuk tanam tanaman herbal (tanaman obat) sendiri di rumah! sebenarnya mudah kok, agar sewaktu-waktu bisa kita panen dan pergunakan sebagai obat herbal untuk mengobati berbagai keluhan penyakit yang kita dan seluruh anggota keluarga kita alami. Atau setidaknya bisa dikonsumsi sebagai salah satu usaha untuk mencegah penyakit.
Sebelum dikenal obat-obatan kimia sintetis seperti sekarang ini, obat herbal yang 100% alami yang berasal dari berbagai jenis tanaman herbal menjadi solusi pertama dalam pengobatan suatu penyakit, dan setelah muncul berbagai jenis penemuan obat-obatan kimia kemudian obat herbal ini jarang sekali digunakan karena dianggap tidak manjur atau memiliki khasiat yang jauh lebih lambat dari obat kimia.
Padahal obat herbal bisa juga sangat membantu sebagai pertolongan pertama dalam pengobatan penyakit dari sejak timbul gejala yang masih ringan.
Manfaat memiliki tanamam herbal sendiri di rumah
Dengan memiliki tanaman herbal sendiri, ketika salah satu dari anggota keluarga di rumah kita mengalami gejala sakit, bisa dengan segera diobati menggunakan tanaman tersebut.
Selain itu, dengan menggunakan obat alami yang berasal dari bahan-bahan herbal ini, efek samping dari obat ini bisa dikatakan tidak ada, selama mengonsumsinya tidak berlebihan dan masih dalam batas pemakaian yang wajar.
Manfaat selanjutnya adalah murah, dan bahkan bisa 100% gratis, karena tidak perlu lagi membeli obat apotik atau toko obat lagi.
Manfaat selanjutnya adalah, mendapatkan obat herbal yang 100% persen bahan alami, karena hingga saat ini masih sering BPOM temukan produk obat yang berlabel obat herbal atau jamu, yang ternyata pada komposisinya menggunakan bahan-bahan kimia.
Obat herbal yang berasal dari tanaman-tanaman herbal berikut ini juga baik dan bisa dikonsumsi sebagai langkah pencegahan agar badab tetap sehat, dan jikapun sakit lebih cepat sembuh.
10 Jenis Tanaman Herbal Dan Manfaatnya
Dan berikut ini adalah daftar macam-macam tanaman herbal atau tanaman obat yang cocok di tanam di pot, polybag, atau tanah langsung, yang bisa digunakan sebagai stok obat herbal di pekarangan rumah Anda.
1. Kencur – Obat Herbal Sakit Kepala Alami
Rekomendasi jenis tanaman herbal yang bisa Anda tanam sendiri adalah kencur. Manfaat kencur untuk kesehatan juga cukup banyak, seperti yang kami kutip dari situs dokter AloDokter.com berikut ini:
Manfaat tanaman herbal kencur sebagai obat herbal:
- Kencur dapat menurunkan tekanan darah, karena kencur banyak mengandung kalium, antioksidan, dan senyawa yang bersifat diuretik.
- kencur dapat membasmi bakteri penyebab penyakit, yang salah satunya adalah Mycobacterium tuberculosis, dan bakteri ini merupakan bakteri penyakit TBC.
- Kancur dapat meredakan nyeri dan peradangan, termasuk dapat digunakan untuk mengobati sakit kepala, sakit gigi, dan radang sendi.
- Kencur dapat membantu tubuh mengurangi rasa stres dan dapat memberikan efek yang menenangkan tubuh dan pikiran dari rasa cemas dan stres.
- Kencur dapat juga membantu tubuh untuk menangkal radikal bebas karena mengandung antioksidan flavonoid.
2. Kunyit – Tanaman Herbal Obat Sakit Maag
Jika dibandingkan dengan kencur, kunyit merupakan salah satu bahan yang lebih sering digunakan untuk kebutuhan memasak. Dan ternyata, kunyit yang sering digunakan sebagai zat pewarna warna kuning alami ini, memiliki cukup banyak manfaat dan kegunaan untuk kesehatan.
Dan dari sekian banyak manfaat dari kunyit ini, salah satu manfaat yang paling populer adalah bahwa kunyit bisa dijadikan sebagai obat sakit maag atau sakit lambung alami. Seperti yang kami kutip dari situs Kementerian Kesehatan Republik Indonesia yankes.kemkes.go.id berikut ini.
Manfaat tanaman herbal kunyit sebagai obat herbal:
- Kunyit dapat meningkatkan daya tahan tubuh karena mengandung zat yang bernama kurkumin yang dapat membantu tubuh melawan infeksi virus dan bakteri penyebab penyakit.
- Kunyit dapat mengobati radang.
- Kunyit dapat membantu mengurangi rasa mual.
- Kunyit sebagai obat perut kembung.
- Kunyit dapat membantu mengurangi rasa nyeri di saat haid.
- Kunyit dapat mengobati metastasis kanker.
- Kunyit sebagai obat alergi alami.
- Kunyit sebagai antibiotik alami.
- Kunyit dapat mengobati sakit maag.
- Kunyit dapat meredakan peradangan usus.
- Kunyit dapat melawan infeksi.
- Kunyit dapat merawat dan menyehatkan organ hati.
3. Jahe – Obat Herbal Nyeri Otot dan Sendi
Jahe merupakan jenis rimpang yang sudah sangat umum digunakan untuk memasak, dan juga dibuat minuman hangat, dan saat ini sudah banyak juga yang membuat infused water jahe dengan cara merendam jahe kedalam air mineral beberapa jam, kemudian meminum airnya.
Dan ternyata, jahe sudah memiliki seabrek manfaat yang baik untuk kesehatan. Mengutip dari sumber yang sama seperti diatas, berikut ini beberapa manfaat jahe yang perlu untuk Anda ketahui.
Manfaat tanaman herbal jahe untuk kesehatan:
- Mengurangi reaksi alergi.
- Jahe dapat menurunkan berat badan.
- Meredakan nyeri haid.
- Meredakan nyeri otot dan sendi.
- Jahe juga dapat mencegah risiko penyakit jantung.
Baca juga:
Tanaman Pengusir Nyamuk.
4. Temulawak – Obat Herbal Sakit Maag
Temulawak sebenarnya masih merupakan saudara dekatnya kunir atau kunyit. Dan meskipun secara umum memiliki khasiat dan manfaat yang sama jika dijadikan sebagai obat herbal untuk tubuh, namun pada beberapa kasus memiliki manfaat yang berbeda, karena memiliki tingkat kandungan zat tertentu yang berbeda dengan kunyit.
Dan selama ini yang paling dikenal masyarakat adalah temulawak untuk obat maag, sakit perut, asam lambung, atau masalah gangguan sistem pencernaan lainnya, padahal masih ada beberapa manfaat lainnya seperti berikut ini, seperti yang kami kutip dari AloDokter.com berikut ini:
Manfaat temulawak sebagai obat herbal:
- Temulawak dapat memperkuiat imunitas tubuh.
- Temulawak dapat mencegah dan mengatasi infeksi.
- Temulawak dapat mengatasi gangguan pencernaan.
- Temulawak dapat menjaga kesehatan fungsi hati.
- Temulawak dapat mengendalikan kadar gula darah.
- Temulawak dapat menurunkan risiko terkena penyakit kanker.
5. Lengkuas – Tanaman Herbal Untuk Kesuburan Pria
Mengutip sebuah tulisan artikel yang ada di situs alodokter.com, bahwa lengkuas tidak hanya berguna sebagai penghilang bau amis pada masakan saja ternyata, karena sudah pernah dilakukan penelitian terhadap lengkuas atau laos, yang ternyata dapat meningkatkan tingkat kesuburan pria.
Penelitian tersebut menemukan bahwa pria yang memiliki kualitas sperma buruk, jika mengonsumsi lengkuas secara teratur selama 3 bulan, kualitas spermanya akan meningkat. Dan tentu saja ingin layak untuk Anda coba, jika sudah menikah selama bertahun-tahun akan tetapi belum juga memiliki momongan.
Manfaat tanaman herbal lengkuas untuk kesehatan:
- Lengkuas dapat meredakan nyeri sendi.
- Lengkuas dapat meningkatkan kesuburan pria.
- Lengkuas dapat menurunkan kadar kolesterol dan kadar gula di dalam darah.
- Lengkuas juga dapat membunuh dan menghambat perkembangan virus dan bakteri.
- Lengkuas juga dapat berfungsi mengurangi risiko kanker.
6. Lidah Buaya – Obat Herbal Penyakit GERD
Tanaman herbal selanjutnya yang layak untuk Anda tanam sendiri di rumah adalah lidah buaya atau aloe vera, tanam lidah buaya sangat gampang di tanam, dan tidak memerlukan perawatan khusus, karena tidak ada hama pengganggu tanaman yang menyukainya.
Khasiat dan manfaat lidah buaya ternyata cukup banyak dan tidak boleh dianggap remeh, seperti yang kami kutip dari sehatq.com, ada puluhan manfaat yang bisa kita dapatkan dari tanaman herbal lidah buaya ini, yang salah satunya adalah lidah buaya sebagai obat GERD alami.
Penyakit GERD atau gastroesophageal reflux disease ini adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan suatu simtom atau perubahan mukosa akibat melemahnya sfingter esofagus atau otot-otot pembatas antara kerongkongan dan lambung sehingga menyebabkan refluks (aliran balik) atau naiknya isi dan asam lambung ke saluran esofagus atau kerongkongan.
Manfaat lidah buaya untuk kesehatan:
- Mengatasi gejala GERD.
- Melancarkan pencernaan.
- Membantu penyembuhan luka.
- Menjaga kesehatan mulut.
- Membantu menurunkan kadar gula darah.
- Mengurangi peradangan di gusi.
- Mencegah terbentuknya ulkus di lambung.
- Lidah buaya sebagai obat jerawat alami.
- Lidah buaya sebagai obat sariawan alami.
- Lidah buaya dapat melembapkan kulit.
- Lidah buaya dapat mencegah kulit keriput.
- Lidah buaya dapat mengatasi iritasi kulit.
7. Kumis Kucing – Tanaman Herbal Obat Ginjal Alami
Kumis kucing sebenarnya masuk dalam kategori jenis tanaman hias karena memang berbentuk selayaknya bunga. Dan tahukah Anda bahwa bunga kumis kucing bisa dijadikan sebagai obat herbal untuk mengobati penyakit ginjal.
Seperti yang kami kutip dari Halodoc.com, tanaman atau bunga kumis kucing ternyata sudah dipercaya sejak dulu sebagai obat alami untuk mengatasi penyakit ginjal. Silahkan simak beberapa manfaatnya berikut ini.
Manfaat daun kumis kucing untuk kesehatan:
- Daun kumis kucing dapat mencegah tekanan darah tinggi.
- Daun kucing dapat mengatasi masalah pada organ ginjal, termasuk mengatasi penyakit batu ginjal, detoksifikasi atau pembuangan racun pada ginjal dan saluran kemih.
- Tanaman daun kumis kucing juga memiliki kandungan glikosida Orthosiphonin, yang mampu menjaga kesehatan ginjal dalam melarutkan asam urat, fosfat, dan oksalat. Dengan begitu, batu ginjal dapat diatasi dan juga dicegah untuk kambuh.
8. Daun Cocor Bebek – Tanaman Herbal Obat Diabetes Alami
Daun cocor bebek merupakan tanaman herbal yang mudah sekali tumbuh, dan bahkan dari satu helai daunnya saja yang jatuh, akan bisa menumbuhkan belasan atau puluhan tunas-tunas baru. Dan ternyata, daun cocor bebek ini juga memiliki cukup banyak manfaat untuk kesehatan.
Beberapa diantaranya adalah sebagai obat diabates dan obat luka, seperti yang kami kutip dari situs sehatq.com, sedikitnya adalah 10 manfaat daun cocor bebek untuk kesehatan seperti berikut ini.
Manfaat daun cocor bebek untuk kesehatan:
- Daun cocor bebek dapat mengobati diabetes, cocor bebek mengandung zat yang bersifat antidiabetes. Zat ini berupa ekstrak hidroalkoholik.
- Daun cocok bebek dapat menurunkan kolesterol.
- Daun cocor bebek dapat mengatasi infeksi jamur.
- Daun cocor bebek dapat mencegah dan mengatasi peradangan.
- Daun cocok bebek dapat mengatasi infeksi bakteri.
- Daun cocor bebek sebagai obat luka alami.
- Daun cocor bebek dapat mencegah kanker.
- Daun cocor bebek dapat menurunkan tekanan darah.
- Daun cocor bebek dapat mencegah reaksi alergi.
- Daun cocor bebek dapat mengatasi masalah kulit seperti penyakit kulit psoriasis, sarcoidosis, dan necrobiosis.
Cara mengolah daun cocor bebek
Daun cocor bebek dapat diolah menjadi ramuan jamu maupun diminum sebagai teh. Jika diminum, cara membuatnya adalah sebagai berikut:
- Keringkan daun cocor bebek
- Seduh daun cocor bebek yang sudah dikeringkan seperti teh
- Campurkan seduhan air hangat dengan madu alami
- Minum setiap pagi sebelum beraktivitas
- Jika memanfaatkannya sebagai obat luar, Anda bisa menumbuk daun cocor bebek kemudian lumatkan dengan sedikit air untuk dioleskan pada bagian yang sakit.
9. Pegagan – Tanaman Herbal Obat Stres dan Kecemasan
Daun pegagan sering dianggap sebagai tanaman herbal liar atau rumput liar yang tidak berguna, padahal setelah diteliti secara ilmiah, daun pegagan memiliki cukup banyak manfaat yang baik untuk kesehatan yang beberapa diantaranya adalah dapat digunakan untuk mengurangi stres dan kecemasan, mencegah penuaan dini, mecerdaskan otak, dan lain-lain. Seperti yang kami kutip dari situs hellosehat berikut ini.
Manfaat daun pegagan untuk kesehatan:
- Daun pegagan dapat meningkatkan fungsi kognitif.
- Daun pegagan dapat mengurangi stres dan kecemasan.
- Daun pegagan dapat mempercepat penyembuhan luka.
- Daun pegagan dapat mencegah efek penuaan dini.
- Daun pegagan dapat memudarkan stretch mark.
- Daun pegagan dapat mengobati masalah kulit.
- Daun pegagan dapat meredakan nyeri sendi.
Daun pegagan juga dapat mencerdaskan otak loh, dan ini bukanla mitos akan tetapi fakta. silahkan simakn video dari TV One berikut ini:
10. Bunga Telang
Bunga Telang seperti pegagan yang dulu sering dianggap sebagai rumput atau tanaman herbal liar yang tidak berguna, namun setelah diteliti dan ternyata mengandung banyak manfaat untuk kesehatan, sekarang sudah banyak orang yang menanam bunga telang, terlebih karena bunganya juga memang berpenampilan cukup cantik.
Bunga telang ada yang berwarna biru, ungu, dan juga putih, jenisnya pun ada bunga telang tumpuk, dan ada juga yang tidak tumpuk. dan seperti yang kami kutip dari liputan6.com, berikut ini manfaat bunga telang yang layak untuk Anda ketahui.
Manfaat tanaman herbal bunga telang untuk kesehatan:
- Bungan telang dapat menyehatkan kulit.
- Bunga telang dapat menyehatkan rambut.
- Bunga telang dapat mencegah penuaan dini.
- Bunga telang dapat membantu menurunkan berat badan.
- Bunga telang dapat membantu menstabilkan kadar gula darah.
- Bunga telang dapat meningkatkan fungsi dan kesehatan otak.
- Bunga telang dapat membantu melawan sel kanker.
- Bunga telang dapat berfungsi sebagai anti peradangan atau inflamasi.
- Bunga telang dapat menurunkan tekanan darah.
- Bunga telang dapat melancarkan sistem pencernaan.
- Bunga telang kaya akan antioksidan yang bernama antosianin dan delphinidin.
- Bunga telang dapat menyehatkan jantung.
- Bunga telang dapat berfungsi sebagai anti jamur atau anti bakteri alami.
Video manfaat bunga telang dari channel YouTube IPB:
Simak juga rekomendasi: