Oat milk atau susu oat sudah cukup populer di Indonesia sejak beberapa tahun yang lalu. Dan hingga saat ini oat milk di Indomaret dan Alfamart juga bisa dengan mudah di beli, meskipun dengan pilihan merk yang masih cukup terbatas tidak seperti minuman kaleng di Indomaret lainnya.
Oat milk adalah sejenis susu nabati yang terbuat dari campuran biji oat yang di-blender dengan air, kemudian disaring untuk memisahkan cairan dari bagian padatnya. Hasilnya adalah cairan halus dan kental dengan tekstur mirip susu sapi namun tanpa kandungan susu.
Dalam produk oat milk di Indomaret dan yang dijual di pasaran, kebanyakan sudah ditambah atau diperkaya dengan vitamin dan mineral, seperti kalsium, vitamin D, dan vitamin B12, untuk menyesuaikan profil nutrisi susu sapi tradisional.
Daftar isi artikel:
Manfaat Oat Milk Untuk Kesehatan:
- Cocok untuk Penderita Intoleransi Laktosa: Oat milk sepenuhnya berbahan dasar nabati dan bebas dari produk hewani, menjadikannya pilihan yang sangat baik bagi vegan atau merka yang mengikuti diet bebas susu. Selain itu, oat milk alami bebas laktosa, sehingga cocok sebagai alternatif bagi individu dengan intoleransi laktosa.
- Baik untuk Jantung: Oat milk secara alami bebas kolesterol dan rendah lemak jenuh. Ia mengandung beta-glukan, jenis serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL, mempromosikan kesehatan jantung, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
- Kaya Nutrisi: Oat milk sering diperkaya dengan vitamin dan mineral penting, seperti kalsium, vitamin D, dan vitamin B12. Nutrisi ini penting untuk kesehatan tulang, fungsi kekebalan tubuh, dan kesejahteraan secara keseluruhan.
- Kaya Serat: Oat secara alami tinggi serat, dan oat milk tetap mempertahankan sebagian dari kandungan serat ini. Serat membantu pencernaan, meningkatkan rasa kenyang, dan membantu menstabilkan kadar gula darah.
Cara Mengonsumsi Oat Milk
Selain oat milk dapat diminum langsung, terutama untuk jenis kemasan instan, oat milk juga nikmat jika disajikan dengan jenis minuman atau makanan lainnya seperti di tambahkan pada minuman kopi atau teh.
Oat milk juga cocok jika ditambahkan pada smoothie segar yang berasal dari buahan-buahan ataupunn sayur-sayuran.
Oat milk juga dapat memberikan sensasi rasa yang lebih nikmat jika ditambahkan pada sereal atau oatmeal.
Dan meskipun jarang dilakukan, oat milk juga bisa ditambahkan dalam bahan pembuatan beberapa jenis kue, terutama untuk orang yang memang menghindari kue yang mengandung produk susu sapi.
Harga Oat Milk di Indomaret dan Alfamart
| NO | MERK OAT MILK | HARGA |
|---|---|---|
| 1. | OATSIDE Oat Milk Barista Blend 200 ml | Rp7.900 |
| 2. | OATSIDE Oat Milk Chocolate 1L | Rp32.900 |
| 3. | Australia’s Own Unsweetened Organic 1L | Rp80.000 |
| 4. | Oatly Oat Milk Barista 1L | Rp46.800 |
| 5. | Floats! Srawberry Oat Milk | Rp105.000 |
| 6. | Orasi Oat Dairy-Free Drink 1L | Rp72.500 |
Harga oat milk di Indomaret dan Alfamart dibanderol mulai dari Rp7.900 untuk jenis oat milk instan yang siap minum ukuran 200ml.
Daftar harga oat milk yang dijual di Indomaret, Alfamart dan juga marketplace seperti Shopee dan Lazada:
6 Rekomendasi Oat Milk di Indomaret dan Alfamart
Keenam merk oat milk berikut ini bisa Anda beli di Indomaret, Alfamart dan juga di marketplace seperti Shopee dan Lazada.
1. OATSIDE Oat Milk Barista Blend
LIHAT PROMO DI LAZADA 
LIHAT PROMO DI SHOPEEMerk oat milk Oatside ini merupakan produk impor dari negara Australia, yang diproduk tanpa tambahan zat pengawet, perasa buatan atau perisa sintetis, tanpa pewarna buatan apalagi pewarna pakaian, dan bebas gluten.
Harga oat milk di Indoamaret dan Alfamart untuk merk OATSIDE kemasan kecil 200ml ini dibanderol mulai dari Rp7.900.
2. OATSIDE Oat Milk Chocolate 1L
Oat milk rasa cokelat selama ini cukup diminati terutama oleh kalangan anak-anak dan remaja yang memang suka dengan susu oat ini.
Dan dengan membeli oat milk kemasan 1 liter, maka hal tersebut juga dapat membuat Anda menjadi lebih hemat karena harga oat milk OATSIDE 1 liter hanya Rp32.900, padahal harga 200ml Rp7.900.
3. Australia’s Own Unsweetened Organic Oat Milk 1L
Mau oat milk organik yang tanpa gula? yang satu ini salah satu produknya, yang bisa Anda jadikan sebagai oat milk untuk diet.
Harga Australia’s Own Unsweetened Organic Oat Milk ini dibanderol mulai dari Rp80.000 untuk kemasan 1 liter yang tidak ada di Indomaret dan Alfamart, tapi bisa Anda beli di Shopee atau Lazada.
4. Oatly Oat Milk Barista
Merk oat milk yang kedua berikut ini juga merupakan oat milk impor yang berasal dari negara Swedia. Meskipun jarang tersedia di Indomaret dan Alfamart, namun Anda bisa membelinya secara online di Shopee atau Lazada.
Harga Oatly Oat Milk Barista yang terdaftar resmi di BPOM di nomor registrasi “ML 470509923134” dibanderol Rp46.800 untuk kemasan 1 liter.
5. Floats Srawberry Oat Milk
Yang selanjutnya merupakan produk susu oat rasa strawberry, yang di marketplace Shopee sudah memiliki angka penjualan yang laris manis, dan banyak dibeli oleh pengguna Shopee untuk anak-anak merka.
Harga Floats Srawberry Oat Milk dibanderol mulai dari Rp105.000.
6. Orasi Oat Dairy-Free Drink
LIHAT PROMO DI LAZADA LIHAT PROMO DI SHOPEEYang satu ini juga merupakan produk oat milk akan tetapi juga dikombinasikan dengan beberapa bahan lain seperti minyak sunflower oil atau minyak biji bunga matahari.
Harga oat milk Orasi yang merupakan produk impor dari negara Italia ini dibanderol mulai dari Rp72.500 untuk kemasan 1 liter.
Penutup:
Hampir semua merk oat milk di Indomaret dan di Alfamart, atau yang dijual di marketplace, semuanya adalah produk oat milk impor dan bukan produksi dalam negeri asli Indonesia.
Referensi:
- PTSKILLS. 7 BENEFITS OF OAT MILK – an Alternative to Dairy.
- Healthline. How Do You Make Oat Milk? Nutrients, Benefits, and More.
Baca juga:
