7 Sepatu Lari Terbaik Untuk Pria dan Wanita

Dengan semakin banyaknya berbagai produk sepatu lari (running shoes) untuk pria dan wanita dipasaran baik toko sepatu online atau offline, mungkin kebanyakan dari kalian akan merasa bingung bagaimana cara memilih yang terbaik itu yang seperti apa.

Dan beberapa ciri sepatu lari yang bagus yang cocok untuk olahraga adalah yang memiliki bobot atau berat ringan, serta pada bagian alas terbuat dari bahan yang empuk dan tidak rata melain meninggi dan membentuk proposi kaki sehingga nyaman di kaki saat dipakai.

Dan bukan hanya untuk olahraga lari atau jogging di pagi hari saja sebenarnya, akan tetapi juga masih nyaman dipakai untuk jenis olahraga yang lain seperti senam dan yang lainnya.

Manfaat olahraga lari untuk kesehatan

Mengutip tulisan dalam sebuah artikel kesehatan di situs AloDokter, berikut 5 manfaat lari yang sayang jika dilewatkan terlebih bagi anda yang memang mengingikan hidup sehat dan jarang sakit.

1. Dapat mengurangi berat badan
2. Baik bagi kesehatan lutut
3. Mencegah osteoporosis
4. Mengurangi risiko penyakit jantung koroner
5. Memperbaiki suasan hati

Tips aman lari agar badan tidak pegal setelah bangun tidur

Sebelum lari anda bisa makan makanan ringan yang bergizi seperti kurma, buah-buahan segar, atau minum madu, jus, atau yang lainnya, dan hindari makan terlalu kenyang.

Bagi orang yang sudah melakukan olahraga lari, pada keesokan harinya atau setelah bangun tidur biasanya badan akan merasa pegal-pegal dan sakit terutama pada bagian otot-otot kaki dan paha.

Persiapkan juga lap kering atau handuk kecil atau tisu untuk mengelap keringat terutama pada bagian wajah dan leher.

Dan untuk meminimalisir dan mencegah hal tersebut berikut beberapa tips yang bisa anda praktekan setiap kali anda akan lari.

1. Pilih sepatu yang tepat agar dapat mengurangi resiko jatuh atau cidera, sepertinya misalnya dengan ukuran atau nomer sepatu yang pas, tidak kebesaran dan tidak pula kekecilan.
2. Agar badan tidak terasa saki dan pegal pada esok harinya, lakukan pemanasan sebelum lari agar semua saraf dan otot-otot sudah lentur dan tidak kaku lagi.
3. Jangan langsung lari cepat ketika hendak memulai, akan tetapi lakukanlah berjalan terlebih dahulu sekitar 5 menit.
4. Tingkatkan durasi lari secara bertahap hingga mampu berlari lebih jauh tanpa cepat berhenti dan berjalan.
5. Lakukan pendinginan dengan cara berjalan pelan agar detak jantung dan tekanan darah kembali normal.

Beli online berbagai model sepatu lari terbaik agar olahraga menjadi aman dan nyaman karena terbuat dari bahan yang berkualitas bagus, bobot ringan namun kuat dan tahan lama.

1. Carvil Sport Men Rectoverso Black and Red

LIHAT PROMO DI LAZADA LIHAT PROMO DI SHOPEE

Memiliki perpaduan warna antara hitam dan merah membuat penampilannya semakin kerena dan berani.

Model dari merk Carvil yang merupakan salah satu merk terkenal di Indonesia ini bisa anda beli dengan banderol harga mulai dari 100 sampai dengan 200 ribuan.

2. Bata Roman Sneaker Berdesain Kasual

LIHAT PROMO DI LAZADA LIHAT PROMO DI SHOPEE

Berjenis tali beberapa ikatan pada bagian sepatu dan menggunakan warna dominan navy yang terlihat lebih kalem dan simpel.

Bagian alas nampak tebal namun tetap ringan karena terbuat menggunakan bahan yang memang segaja di desain untuk sepatu lari.

3. Homyped Nikola Sepatu Lari Pria

LIHAT PROMO DI LAZADA LIHAT PROMO DI SHOPEE

Berdesain kasual yang simpel seperti merk yang diatas, menggunakan warna abu-abu dan terbuat dari bahan material kombinasi air mesh, cup, dan phylon untuk sole nya.

Seperti kebanyakan sandal dan sepatu lainnya yang diproduksi oleh brand Homyped ini, alas pada sepatu ini juga cenderung memiliki ketebalan yang lebih tebal jika dibandingkan dengan kebanyakan sepatu.

4. Nike Air VaporMax Sepatu Lari Wanita

Sepatu lari untuk wanita dari merk Nike ini merupakan salah satu produk premium harga mahal yang tentu saja memiliki beberapa kelebihan.

Diantara kelebihan tersebut adalah menggunakan desain urban yang menarik dan penuh warna dalam kombinasi pink dan biru yang dominan.

Serta dibuat menggunakan teknologi canggih VaporMax Air sehingga menghasilkan sepatu dengan bobot paling ringan dan reponsif.

Dibanderol dengan harga mulai dari 3 hingga 4 jutaan dan jika anda membelinya di Zalora online store, anda akan mendapatkan jaminan produk asli original dengan pengiriman yang ditangani langsung oleh Zalora.

5. KEDS Sepatu Lari Wanita Multiwarna

KEDS Anchor Rifle Paper Co. Garden Party Gray merupakan sepatu yang berdesain motif bunga dengan dukungan multiwarna yang semakin membuatnya menarik dan unik.

Terbuat dari bahan kanvas untuk material bagian luar, tekstil pada bagian dalam, dan rubber untuk sole nya.

Sepatu dengan corak unik dan cantik ini bisa anda beli seharga mulai 1 jutaan.

6. Kickers Sepatu Lari Terkenal

Di Indonesia merk Kickers juga sudah cukup terkenal dan banyak dicari oleh pecinta olahraga khususnya olahraga lari.

Namun seperti hal yang sering terjadi terkadang banyak juga produk kw palsu dan yang tidak asli dibuat dengan sangat mirip dan dijual lebih murah.

Untuk mendapatkan sepatu Kickers asli salah satunya bisa dengan cara membelinya di Zalora yang penjualan dan pengiriman ditangani langsung oleh official store brand resmi atau banyak juga yang sudah di stok oleh Zalora sendiri.

7. Adidas Originals Yung-96 Chasm

Sneakers beregaya tahun 90 an dengan desain motif garis warna kontras dalam dominan hitam.

Tersedia untuk seri yang sama dalam pilihan varian lainnya seperti core black, semi coral, dan solar red.

Dibanderol dengan harga mulai dari 1 jutaan dengan proses pengiriman cepat yang ditangani langsung oleh Zalora.

Baca juga rekomendasi:

Lem Sepatu Terbaik.

Sepatu Formal Terbaik.

Sepatu Futsal Terbaik.

Sepatu Badminton Terbaik.